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面部按摩让女人轻松拥有年轻肌肤护肤DIY
2022-11-30

  空气污染、工作压力、加班熬夜等等问题,都会摧残女性的面部肌肤,让皮肤变得没有弹性、光泽。除了使用美容产品外,面膜按摩方法也可以让你的肌肤重焕光彩。

  面部按摩,让肌肤光彩焕发

  按摩方法一、去除皱纹

  1、准备工作:被按摩者洗净面部,取仰卧位,操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半分钟,涂上润肤液。

  2、按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。

  3、捏揉面部:左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往返捏揉,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外30遍,扫散面颊部从上至下30遍。

  4、操作者以手掌面紧贴按摩者面颊部并给予一定压力,嘱按摩者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。

  5、用指叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。

  按摩方法二、改善淋巴延缓衰老

  1、双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。

  2、从下巴中央开始揉向耳后。具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。

  3、从眉头开始到眉尾按摩。具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

  4、按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。

  按摩方法三、健美下巴

  1、先在下巴上涂些护肤霜。

  2、用右手中指从左侧嘴角的下端开始,用力按摩下巴左半部分,来回10次。

  3、再调转方向,用左手中指按摩下巴右半部分。

  4、还可以用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴上唇,从1数到15,放松。

  按摩方法四、去痤疮

  1、因胃肠机能失调而引起的痤疮:

  (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经,由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度。

  (2)用手指从腕至指端,沿手大肠经,手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

  2、青春期痤疮:

  在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟,按揉肾俞、命门一分钟,均以酸胀为度,擦涌泉至热为佳。

  按摩注意事项:

  1、部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。

  2、保持皮肤清洁,保持良好的清洁习惯。

  3、由下往上是铁则,从脸部中央开始,双手要先搓热,以温的手温下进行。

  4、脸部肌肉不可往下推。脸有脱皮状况下,要先补水分。脸有发红过敏时不要按摩,会过度促进循环。

  以上是美容按摩的方法和注意事项,女性朋友不妨一试。

(责任编辑:李贵婷)