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过度防晒易把肌肤宠坏?教你把握防晒的度护肤技巧
2022-07-06

防晒是保持年轻白皙的关键。可是,年年防晒,却年年晒黑,这是怎么回事呢?是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的,若想肌肤白晰免受阳光的折磨,就要掌握防晒的度。

光老化VS”维生”素D缺乏谁更可怕?

阳光中的UV射线一向是美容的大敌,UVB射线会灼伤我们的皮肤,而UVA射线则容易让人产生皱纹。防晒霜会像一扇玻璃窗,有效地遮挡这些UV射线。但是近来美国也有医生通过临床的诊断发现,过度地使用防晒霜可能会导致人体内缺少维生素D,从而降低人体对”乳腺癌”等25种疾病的免疫力。

虽然阳光照射在我们身上就会产生维生素D,但调查研究却显示至少有50%的都市人在某种程度上缺乏这种必需的维生素。耶鲁大学的一项实验则表明93%患有”不孕症”的女性体内都缺少维生素D。老实说,如果”多晒”太阳就能降低患病的可能,那何乐而不为呢?

正确防晒:

按肤质挑选防晒产品

如果皮肤本身比较敏感,在购买防晒产品前就更要注意,最好的办法是,在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒,说明自己对这种产品有”过敏反应”,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则要放弃这个品牌的防晒霜。

出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。

补充原则:仅仅涂防晒霜还不够,还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示,紫外线不仅会晒黑皮肤,暴晒还会导致人体产生自由基,破坏皮肤角质和弹力纤维。此外,多吃大豆、喝绿茶,其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。